Yoga Aérien est une pratique dynamique et ludique qui combine les postures traditionnelles de yoga avec le support d’un hamac suspendu.

Cette approche permet d’explorer le mouvement avec légèreté, de renforcer le corps en profondeur et de travailler l’équilibre, la souplesse et la coordination. Les inversions et suspensions sont guidées pour offrir un soutien sécurisé, tout en favorisant un sentiment de liberté et de confiance en soi.

Le cours intègre des figures inspirées du cirque, accessibles à tous : balançoire aérienne, bascule, positions suspendues simples, portés doux et mouvements ondulatoires dans le hamac. Chaque posture est adaptée pour être réalisée en toute sécurité, tout en ajoutant une dimension ludique et créative à la pratique.

Le Yoga Aérien, c’est :
– Une pratique originale qui allie renforcement, souplesse et légèreté
– Des figures aériennes faciles pour s’amuser et explorer le mouvement
– Une invitation à lâcher prise et à développer confiance et présence
– Un moment ludique et énergisant dans une ambiance bienveillante

Une expérience unique pour se reconnecter à son corps, oser le mouvement et ressentir la liberté dans chaque posture.